Главная Достопримечательности Туры Жилье Фото Видео Информация Контакты
 
   
 

 +7 908 031 31 91   e-mail:info@uskaz.ru.ru

 
 

 

Как сделать волосы более густыми и красивыми

Красивые густые волосы от компании https://port-barbers.ru/ — отличная визитная карточка для каждой женщины. Для того чтобы волосы стали как на обложке в журнале нужны лишь 3 вещи: здоровое сбалансированное питание, правильный уход и хорошая стрижка.

Питание.

Густые и красивые волосы требуют хорошей качественной пищи, поэтому следует проанализировать свой ежедневный рацион. Для улучшения качества волос в свою продуктовую корзину нужно класть продукты богатые омега-3 и витаминами, а также белок и здоровые жиры. Также нужно убрать некоторые продукты из рациона или ограничить: это сахар и все в чем он содержится, а также транс-жиры, вредящие не только волосам, но и всему организму в целом. Отказ от таких продуктов положительно скажется на красоте и качестве волос, а также на улучшении общего самочувствия.

Основные проблемы, возникающие из-за неправильного питания это:

1) Жирность волос и кожи головы. Основная причина данной проблемы — производство гормонов, а также переизбыток жирной и острой еды в питании. Достаточно ограничить потребление данных продуктов, как проблема будет решена.

2) Сухость волос, возникающая из-за негативного воздействия высоких температур, неправильный уход и недостаток витаминов группы B в организме. Игнорировать проблему сухости волос нельзя, иначе это может дойти до стадии разрушения их структуры.

3) Тусклость. В основном появляется из-за недостаточного потребления белка. Выход из такой ситуации очевиден — увеличить количество белка в рационе. Свою норму можно рассчитать по специальной формуле, которую можно найти в интернете.

4) Тонкие и слабые волосы. Такими волосы становятся из-за недостатка железа в рационе.

5) Выпадение волос — самая главная проблема, возникающая в результате неправильного питания.

Стрижка.

Внешний вид волос очень зависит от стрижки. Во время активной перестройки рациона питания нужно подобрать для себя наиболее подходящую прическу. Это можно сделать самостоятельно, но лучше обратиться к парикмахеру или к стилисту. Если кардинально внешний вид менять нет желания, то нужно хотя бы подстригать кончики раз в 2-3 месяца. Это уберет посеченные концы и сделает волосы визуально более ухоженными и поможет быстрее отрастить здоровые и густые локоны.

Волосы нужно часто расчесывать, это улучшает кровообращение, тем самым ускоряя рост волос. Расчесывать длинные волосы нужно двигаясь от кончиков к макушке, так они будут меньше путаться и рваться. Мокрые волосы лучше не расчесывать, лучше это делать перед мытьем головы или после того, как они немного подсохнут. Фен при этом желательно не использовать, лучше чаще давать волосам высыхать естественным путем.

Уход.

После шампуня нужно обязательно нужно использовать хороший бальзам или ополаскиватель. Лучше брать средства на основе трав. Такие ополаскиватели восстанавливают поврежденные волосы и стимулируют пробуждение новых волосяных фолликул. Бальзам же хорошо увлажнит волосы и придаст им более ухоженный гладкий вид. Не лишним 1-2 раза в неделю будет делать маски для волос. Не обязательно покупать дорогие маски в магазине, их можно приготовить и в домашних условиях, используя продукты, которые есть в каждом холодильнике, например кефир, яйца, ржаной хлеб и т.п. Смывать маску рекомендуется травяным отваром.

Помимо использования масок и бальзамов, есть еще правила по уходу за волосами, это:

1) Мыть голову водой комнатной температуры

2) Защищать волосы от солнца и от мороза

3) Ограничить использование плоек, утюжков для волос и фена

4) Делать самомассаж кожи головы.

Регулярный уход за волосами — неотъемлемая часть их здоровья и красоты. Даже если волосы от природы уже красивые и густые, правильный уход поможет поддерживать такое состояние всегда и не потерять его.

 
 
 


 
 
 
 
     
     
 
Главная Достопримечательности Туры Жилье Фото Видео Информация Контакты